Drodzy Uczniowie,

 

nadeszły upragnione przez Was wakacje.  Namawiam Was, abyście spędzili ten czas nie tylko na zasłużonym wypoczynku, lecz także na pracy nad sobą.

Pomyślcie, co możecie zrobić, by na początku kolejnego roku szkolnego do klas wkroczyły dzieciaki nie tylko rozluźnione, lecz również bogatsze o nowe doświadczenia i umiejętności. Nadchodzące dwa miesiące są czasem idealnym np. do postawienia pierwszych kroków na ścieżce prowadzącej do opanowania kolejnego języka obcego (lub lepszego poznania tego już w jakimś stopniu poznanego), nauki gry na jakimś instrumencie lub polepszenia relacji z bliskimi lub znajomymi. To tylko kilka propozycji z pośród wielu, na jakie możecie się zdecydować. Waszej decyzji pozostawiam wybór - każdy będzie dobry.

 

Zaś podczas wakacyjnych wojaży pamiętajcie o zachowaniu zgodnym z obecnymi obostrzeniami oraz o następujących zasadach.

 

Podróż:

- należy słuchać poleceń obsługi pociągu, lotniska, personelu samolotu;

- w każdej podróży przyda się telefon komórkowy z zapisanymi numerami

alarmowymi: 112 – centrum powiadamiania ratunkowego, 997 – Policja, 998 – Straż Pożarna, 999 – Pogotowie ratunkowe, 985 - nr alarmowy w górach;

- w książce adresowej telefonu trzeba zapisać skrót ICE - jest to numer informujący ratowników, do kogo powinni zadzwonić w razie nagłego wypadku;

- podróżując środkami komunikacji publicznej bądź czujny, zwłaszcza, gdy panuje tłok – łatwo paść ofiarą złodziei kieszonkowych;

- bądź ostrożny zawierając nowe znajomości. Odmawiaj, jeśli nieznajoma osoba chce cię czymś poczęstować. Nie masz przecież pewności, co to jest;

- w nieznanym miejscu łatwo zabłądzić i nie zdążyć na odjazd. Dlatego w trakcie postojów unikaj oddalania się od autokaru, czy pociągu;

- bagaż zostawiony bez opieki to okazja dla złodzieja! Torby i plecaki, staraj się nosić z przodu lub pod ramieniem, zamknięciem do siebie.

Dzięki temu zawsze będziesz miał je pod kontrolą i nie pozwolisz się okraść;

- wsiadając i wysiadając z zatłoczonego pociągu bądź szczególnie ostrożny. Łatwo się potknąć i wpaść pod koła. O ile to możliwe wysiadaj na tę stronę pociągu, gdzie nie ma torów.

 

Wypoczynek nad morzem:

- kąp się tylko w miejscach dozwolonych - pod czujnym okiem ratownika morskiego;

- nie skacz do wody w miejscach do tego nieprzystosowanych;

- wchodząc do wody najpierw ochłodź ciało - ochronisz organizm przed szokiem termicznym;

- przebywając na plaży chroń ciało kremem z odpowiednim filtrem - uchronisz się od poparzeń;

- nakrycie głowy uchroni cię przed udarem słonecznym, a zapas wody i napojów przed odwodnieniem;

- na plaży może przydać się telefon komórkowy z zapisanym numerem alarmowym Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego 601 100 100 – uważaj, żeby go nie zgubić lub nie zostać okradzionym;

- w książce adresowej telefonu wpisz kontakt ICE (przypominam, jest to numer informujący ratowników, do kogo powinni zadzwonić w razie nagłego wypadku);

- kołysanie fal na łodzi, czy wodnym rowerze to dopiero jest zabawa!

Zapamiętaj jednak – pod żadnym pozorem nie wolno zdejmować kapoka.

Ratuje życie w razie nieprzewidzianej wywrotki.

 

Wypoczynek w górach:

- wychodząc w góry, w miejscu pobytu zawsze zostawiamy wiadomość o trasie wycieczki i planowanej godzinie powrotu (pamiętaj, by przypomnieć o tym rodzicom - każdy ma prawo do błędu i łatwo zapomnieć o potrzebie zostawienia takiej informacji);

- w plecaku powinien znaleźć się telefon komórkowy z naładowaną do pełna baterią i zapisanymi numerami Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego – 601 100 300 oraz numerem alarmowym 985;

- zaplanuj dokładnie trasę i sprawdź lokalizację szałasów, schronów, koleb i leśniczówek – stanowią schronienie w przypadku nagłej zmiany pogody. Najlepiej zrobić to wspólnie z rodzicami;

- podstawą ekwipunku zdobywcy gór jest wygodne obuwie. Przydadzą się też czapka, rękawiczki, szalik, zapasowe skarpety i płaszcz przeciwdeszczowy;

- włóż do plecaka podręczną apteczkę, latarkę i zapałki;

- zabierz nakrycie głowy. W górach łatwo o udar nawet w pochmurne dni;

- wędrówka po halach i graniach wymaga siły, dlatego kilka kanapek i cukierków oraz butelka z napojem w plecaku to doskonały pomysł;

- na wyprawę w góry wychodź wczesnym rankiem. Pogoda psuje się zazwyczaj wczesnym popołudniem;

- przed wyruszeniem na szlak, w książce adresowej telefonu zapisz kontakt ICE (przypominam, jest to numer informujący ratowników, do kogo powinni zadzwonić w razie nagłego wypadku.

 

Pozdrawiam i życzę Wam udanych wakacji,

Barbara Jarecka-Kowalczyk, pedagog szkolny

"Poligon zdrowia " to ścieżka, na której będziemy doskonalić nasza równowagę, koordynację, orientację w przestrzeni i skoczność.

Wspomnienie z działań w ramach realizacji projektu Solidarna Szkoła -

Burzymy mury, nasze postulaty wolności.

Tak obchodziliśmy wczoraj Dzień Dziecka. Były gry, zabawy, tańce i słodki poczęstunek na świeżym powietrzu. Żałujemy, że nie mogliśmy świętować ze Wszystkimi Uczniami naszej szkoły. Mamy jednak nadzieję, że w przyszłym roku będzie to już możliwe.